Barritas de Mirtilos

7 de Julho, 2019Isabel Lopes

Vem aí mais uma semana e estas barritas são ótimas para levar na carteira ou na lancheira dos miúdos e graúdos. São nutritivas, saciantes, sem açúcar adicionado, vegan e saborosas. A receita rendeu 6 barritas mas já sabem que vão querer fazer mais. Cá em casa já repeti vezes sem conta! O maior fã, já se sabe, é o Guga!

Este snack faz-se com apenas 4 ingredientes e é uma excelente ideia para aproveitar bananas maduras. Vamos lá…

Ingredientes:

  • 2 bananas maduras
  • 5 colh. de sopa de flocos de aveia integrais
  • 2 colh. de sopa de coco ralado
  • mirtilos a gosto

Preparação:

  1. Ligar o forno a 200º
  2. Esmagar as bananas com a ajuda de um garfo
  3. Juntar a aveia e envolver
  4. Acrescentar o coco e misturar bem
  5. Adicionar alguns mirtilos e esmagar
  6. Distribuir o preparado pelas formas e acrescentar alguns mirtilos inteiros
  7. Levar ao forno cerca de 20 minutos

Se colocar no frigorífico duram 5 dias fresquinhas e saborosa, desconfio é que não terão para guardar! Comem-se num abrir e fechar de olhos!

Barritas de MirtilosBarritas de MirtilosBarritas de Mirtilos

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Toca a ir para a cozinha fazer uma dose destas barritas!!! Depois contem tudo!

isabel lopes

2 Comments

  • dulce

    7 de Julho, 2019 at 3:22 pm

    ola dona Isabel pode me dizer onde posso arranjar as forminhas?

    1. Isabel Lopes

      7 de Julho, 2019 at 7:47 pm

      Viva, Dulce! Se comprar na loja online tem direito a desconto de 10% com o código HSTTescoma. Ou então vai a uma loja física, há no Arrábida. Ou pode encontrar os pontos de venda. Espero ter ajudado. Beijinho

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