• Queques de Grão e Salmão Fumado

    11 de Setembro, 2020Isabel Lopes

    Estes Queques de Grão e Salmão Fumado são a escolha acertada para colocar na marmita e levar para o trabalho. Aposto que vais gostar desta receita, por ser rápida, simples, saborosa e saciante. Além disso, quem me conhece já sabe que a preparação é do mais fácil que há! Este foi o resultado de uma proposta que recebi da Ferbar. Consistia em criar uma receita equilibrada, simples e rápida de preparar para levar na lancheira em altura de regresso ao trabalho. Claramente que o objetivo foi amplamente alcançado. Ficaram deliciosos e foram mesmo para o trabalho! Se preferires tenho mais…

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  • Salmão com Natas de Soja

    17 de Junho, 2019Isabel Lopes

    Viva! Domingo é dia de preguiça, de almoço tardio e demorado! Somos uma família que não dispensa o tempo à mesa e ao domingo adorámos ficar a recordar os momentos da semana. Se esta revisão da matéria dada puder ser na companhia de um prato reconfortante, ainda melhor! Ontem não foi exceção!

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  • Tapas de Courgette, Abacate e Salmão

    26 de Setembro, 2018healthysnacktime2018

    Aprendi a gostar de abacate e agora como a toda a hora, além disso é rico em fibras, vitaminas:  A, C, E, K e de complexo B e minerais: potássio, ferro, cálcio e magnésio. Contém gorduras boas, as monoinsaturadas, que ajudam a controlar o colesterol e ainda Ómega 3.  É um bom anti-inflamatório, inibe o apetite, é anticancerígeno, regula os  intestinos, combate o stress e melhora a saúde da pele, do cabelo e cardiovascular. Tudo isto faz do abacate uma fruta poderosa! 

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